（个人心得体会）倾情发布第一版修行标准

（个人心得体会）倾情发布第一版修行标准
1.练精：聚小药而成大药，三关震动大药过关，真种子入鼎为第一步成就；
2.练气：真种子经炉火煅炼而萌发，而成浩然正气，玄关洞开，观远物如察秋亳，六神通俱足，紫金丹显现放毫光为第二步成就；
3.练神：灵体渐成长，穴不能住，冲顶破壳而出，而有身外身为第三步成就；
4.还虚：身外身飞升虚空大练，邀游六合而无碍，收琼浆滋养灵体，打破虚空，杲日出现在天空，大放光明，照亮四周如同白昼，看灵体与看肉体无异，看外物与白天无异，为第四步成就。
5.合道：观心而幻境显现，行花间片叶不沾身，破幻象而光明普照，度消业障而究竟涅槃，为第五步成就。
免责声明：本修行标准为个人心得体会，不对你构成任何的修行指导意见。由上面的文字，而造成你的任何后果，由你个人全部承担，本人概不负责。你若不接受这个免责声明，请你立马从此帖滚球蛋！以此免责。

修行，从青发时光，到白发苍苍，陪伴着我的这一生。它陪我穿越世间的繁华，品尝人间的冷暖，体会宇宙的风情，照亮来路与归途。有它的一路陪伴，此生无憾。
今天（2025.05.27），陪老婆过完了她的生日。她是个平凡的女子，从青发一直陪我到白头。这也许是她的幸运，也许是她的不幸。象我这样的一个同时生活在此界与彼界这两个世界的人，是不可理喻的一类人，给不了她更多...
谨以此标准与此歌曲，献给我的修行，献给我的她，以及献给陪着我疯疯巅巅的网站的网友们吧。


现在市面上跟你讲的修行，是心理的改变，我给你讲的修行，是灵魂的实质性的蜕变。
别拿我的标准，与市面上的标准相比较。
你心里想象的是，古人及古籍上讲的修行是虚无飘渺的，随意而为的，只要装逼装得好，就是个修行界的大佬。而我看到的古人及古籍上的记载，他们一直在说的是真实不虚。
你以为修行怎么干都可以，随心所欲而为之即可。而古籍上记载的却是毫发差殊不结丹。
你以为的修行是今天你开始，明天就成功，因为你聪明且能顿悟。而我认为的是，修行得累世累劫的修行才行，因为我太愚笨，没你聪明。
你以为的修行是改变你的思想与思维，以及你的行为方式就是修行，修成个木头人就成功了。而我认为你这是在瞎机吧胡球整，根本没入修行之门。
而我认为的修行，则是灵魂的实质性蜕变，化蛹成蝶式的蜕变，这与你的思维及思想等，机吧逼毛关系都没有。
你认为的修行是你努力的而成，而我认为的修行是自然的水到渠成。
你认为的修行是靠他人拯救而获救，我认为的是修行必须靠修行人凭一已之力穿透迷惘，重见光明与昔日的荣光。
你认为我不象个修行人，而我认为你根本不该提及修行这两个字。
你认为我是在忽悠人，而我认为你是在忽悠鬼。
我们根本就没尿到一个壶里去。


记住：我写的每一个标准，都是一次灵魂的蜕变。每一次蜕变，都是灵魂的一次涅槃重生。
当然了，你若不信，当我是在放屁得了。反正我也没打算跟你认真。
我只希望我的修行标准，能有有缘人识得此宝，为修行的有缘人导航。

站长，欲界天身是要到第四步后，继续练肉体纯阳么
是不是更是一种功能，而非境界

yaoshi 发表于 2025-5-23 12:18
站长，欲界天身是要到第四步后，继续练肉体纯阳么
是不是更是一种功能，而非境界 ...

是一种境界，而不是功能。修行是要杜绝功能而提升境界的。功能是一种应用，而境界是一种修为。应用是会耗损修为的，而提升境界则不同，境界越高，你的修为越好。
所以真修行的人是不会开发与运用功能的，而是专注于提升境界。
在《西游记》内就说明白了这个问题，就是那个六耳猕猴被打死了。而这个六耳猕猴就是代表的六种神通。若孙悟空不打死这六耳猕猴，就会停止不能向前提升境界了。只能停留在练气阶段而不能突破。
我不知道你说的欲界天身是什么，因为修行界的名词太多，我不可能啥都知道的，只有对应成境界我才能明白的。
你说对应到我说的第四步完成后，就要按照《心经》讲的，进行观、行、照、度的修行。境界我也大概说明白了的。
因为这个修行，我也没有达到。所以我只能讲个大概。我现在只做到了观与行这二步。到了第三步或第四步的人，会是那种打破生死界线的人，能在此界与彼界随意行走穿梭，就是那种说走就走的境界。
这个境界与第四步的还虚的虚空大练的出体境界是不同的，不属于同一个境界。
这个事情我只能做到观与行，后面的做不到，所以我修行并不行的。
修行是个无底洞，修行的岁月是漫长的，所以漫漫修吧。以此共勉吧。
这里还有一个区别，要搞明白的，就是紫阳真人和禅师出定（僧道神游赏琼花）的故事。看看这个故事就明白了，只修第五步（禅师）与从第一步修至第五步（紫阳真人）的区别。

yaoshi 发表于 2025-5-23 12:18
站长，欲界天身是要到第四步后，继续练肉体纯阳么
是不是更是一种功能，而非境界 ...

肉体本身是有它的特殊结构的，这种结构本身就是纯阳的。只有得病了的人，功能不正常，或者年纪越来越大，会由纯阳而逐渐变阴阳参半直至变纯阴。
原因是人体本身是完美无缺的。人体有自身的运行规律。
这也可以反证这个问题，比如修为好的人，想要一对翅膀。这事能做得到吗？不可能的。从古至今从未听说过。
再反过来的话，也是同理。
修行人并不能改变这个肉体，但现代科技能改变这个肉体。这是因为内修只能改变内在的东西，而外修则容易改变外在的东西。科学就是一种外修。
修行的人一直想长生不老，就是想把肉体变纯阳，但从古至今，修行高手多如牛毛，能长生不死的有几人？几乎是找不到的。见得到最多的则是肉身不腐，而且有些还有很多处理才行。
但是从科学的角度来看，人的肉体的长生不老，是可以通过科学的方法与手段达到的。这个是有科学论证的。医学能轻松地对人体进行植入与切除，这事在医学上不是难事。给人体加装个翅膀也是可行的。
所以修行人还是不要好高鹜远，把能做到的先做到再说。
修行人重点在于内修，科学的重点在于外修。至于何时能达到内外协同发展，现在谈论这个问题还为时尚早。
从古籍上来看，古之修行者是有外修之法的，但是因为发展规模有限，有太多的负面影响而被逐渐抛弃，现在基本已失传。民间尚存，但很难寻觅。

这里要说明白的一件事，就是现代科学的萌芽，其实就是道家的外修派的方法外传至海外而发展起来的。这是有史料记载的。
我之所以拥护科学，正是因为科学这一脉是我中华的外修之法外传至海外而发展起来的。
西方宗教界最开始对科学是恨之入骨的，因为科学与他们的宗教格格不入。但后来在现实面前，他们不得不接受，而且后来积极推动了科学的发展，才有了现代科技。

admin 发表于 2025-5-23 13:49
肉体本身是有它的特殊结构的，这种结构本身就是纯阳的。只有得病了的人，功能不正常，或者年纪越来越大， ...

明白了，谢谢指点
太棒了，说的是真清楚啊

说明一下：
个人认为，修行应该进行现代化的改造，进行系统性的商业化的转型，扩建成一个现代化的行业，适应于新的文明文化形态，服务于大众。
在商业化的时代，修行的系统化，商业化，行业化，有其独特的历史的意义。
修行行业要系统性的商业化，就必须要有标准。标准是现代化的基石，为该新兴行业奠定规范化发展基石。
我的这版修行的标准 ，是为修行的现代化，商业化服务的一种全新的尝试。是为未来修行行业的发展，进行开拓性的基础性的工作。
修行商业化不是目的，对修行进行现代化，系统化，规范化的改造，方便绝大多数人进入修行行业，活跃在修行行业的每一个角落，才是最终的目的。
而我的这个第一版修行标准，是按现代的标准化进行设计的。随后将会尽力推出修行标准的操作规程。为随之而来的修行行业的健康与规范发展提前作好必须的准备工作。
总之一句话：我们必须把修行系统，从农耕文明（陆地商贸文明）的自发系统，改造成适应现代工业文明（陆海商贸文明）的标准系统，同时预留足够的空间，适应随之而来的星际文明（陆海空天商贸文明）系统的发展。
我的行为准则是：逆水行舟，不进则退。同时也要注意的是，步子迈的太大，容易扯着蛋。


有人可能会问，若有人拒绝我的标准怎么办？我的标准答案是：让他滚球蛋！
有人可能会问，若所有人拒绝我的标准怎么办？我的标准答案是：让所有人都滚球蛋！
这标准乃身外之物，丝毫影响不到我的。
我这么做，是不是不讲道理了？其实不是。
因为我发现古人及古籍内讲的竟然是真的。我的标准是按他们说的制订的。以后我会拿出证据来的。
我只不过是选择相信他们这些古之圣贤，而选择不相信你们而已。你们连自已都不相信，还要我相信你们？算球了吧，算球了吧。一边玩儿去吧。
道理竟然是如此的简单明了，你却理解不了。哈哈！


声明：
这个标准纯属个人行为与个人标准，没有经过任何专业机构认证过。

Griffin_109 发表于 2025-5-27 16:09

又被你推火了。服了你了。

看了楼主的帖子，我久久无言，心中涌起一种复杂的情感——既有共鸣，也有几分想要认真探讨的冲动。楼主以如此坦率甚至带点“狂”的姿态，抛出了这套“修行标准”，从练精、练气、练神到还虚、合道，五步递进，言辞间透着一种历经沧桑后的笃定与孤傲。你特别强调，这是“灵魂的实质性蜕变”，而非市面流行的“心理改变”或“思想调整”，并直言与那些“没尿到一个壶里”的看法划清界限。这种态度，让我想起《庄子·秋水》里那句：“井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也。”修行之路，本就因人而异，各人眼中的境界与次第，往往如盲人摸象，各执一端。但既然楼主愿意分享，我也斗胆以自己浅薄的学修体悟，来和您探讨一番。

首先，我完全认同楼主的一个核心观点：修行不是简单的心理暗示或思想改造，而是生命层次的真实转化。这一点，翻遍古今典籍，其实脉络清晰。比如《钟吕传道集》里论“真仙”，就明确指出：“形质且固，八邪之疫不能为害，多安少病，乃曰人仙。”这强调的是精气神的实质变化，而非空谈玄理。再如张伯端在《悟真篇》里说：“一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。”这“金丹”是精气神凝结的产物，是真实可感的能量结晶，绝非比喻。楼主把“练精”列为第一步，讲“聚小药而成大药，三关震动大药过关”，这在丹道传统里，正是“筑基炼己”到“采药结丹”的关键过程。《性命圭旨》里详细描述了“乾坤交媾，一点落黄庭”的景象，与楼主所述“真种子入鼎”异曲同工。所以，从经典印证来看，楼主所言的“灵魂蜕变”绝非虚言，而是有深厚传承的实修路径。

然而，我也注意到，楼主在表述中似乎隐含了一种“顿渐对立”的倾向。你说“你以为的修行是今天你开始，明天就成功，因为你聪明且能顿悟”，而你认为“修行得累世累劫的修行才行”。这里我想引用六祖惠能的话来调和一下：“法无顿渐，人有利钝。迷即渐契，悟人顿修。”顿悟与渐修，本是同一法门的两面。六祖本人闻《金刚经》而顿悟，但之后仍隐于猎人队中十五年，实修保任。正如永嘉玄觉禅师在《证道歌》里说：“顿觉了，如来禅，六度万行体中圆。”顿悟之后，仍需渐修来圆满。楼主强调“自然的水到渠成”，这其实与“顿悟渐修”并不矛盾——水到渠成，前提是“水”要持续积累，这积累的过程就是渐修；而“渠成”的那一刻，便是顿悟。所以，或许不必将“顿”与“渐”截然对立，更不必因自己走的是渐修之路，就否定顿悟的可能性。毕竟，佛陀在菩提树下睹明星而悟道，也是一念之间的事，但之前累劫修行的资粮，才是那“水到渠成”的根基。

楼主对“心理改变”的批评，我也部分赞同。现代很多所谓的“修行”，确实沦为了心灵鸡汤或自我安慰，把“接纳自己”“放下执念”挂在嘴边，却忽略了生命能量的真实转化。但我想补充一点：心理的改变，未必就与实质蜕变无关。王阳明在《传习录》里说：“破山中贼易，破心中贼难。”心性的调整，其实正是修行的第一步。如果连基本的贪嗔痴都降伏不了，连“正念”都建立不起来，又如何谈得上“练精化气”这种高深操作？《大学》里讲“欲修其身者，先正其心”，心不正，气必乱，精必耗。所以，心理层面的清理与转变，其实是“筑基”的一部分，是灵魂蜕变的“前奏”。楼主说“与你的思维及思想等，机吧逼毛关系都没有”，这话说得有些绝对了。灵魂的蜕变，怎么可能脱离心识的转化？《楞严经》里说：“一切众生，从无始来，生死相续，皆由不知常住真心，性净明体，用诸妄想，此想不真，故有轮转。”修行正是要转“妄想”为“真心”，这难道不是心理层面的深刻变化吗？只不过，这变化不是靠“想”出来的，而是靠实修实证“化”出来的。

再说到楼主对“古籍记载”的强调，说你看到的是“真实不虚”，而别人以为的是“虚无飘渺”。这一点，我深有同感。很多人读《周易参同契》《悟真篇》，只当是文学作品，觉得那些“龙虎”“铅汞”“火候”的比喻是故弄玄虚。但实际上，古人每一个字都是经验之谈。比如“毫发差殊不结丹”，这话出自张伯端之口，绝非危言耸听。在丹道修炼中，火候的把握、药物的老嫩、周天的循行，差之毫厘则谬以千里。我认识一位老道长，他炼功时对时辰、方位、呼吸的配合极为严格，稍有偏差便重新来过。他说：“这不是迷信，是科学，是生命能量的精密工程。”所以，楼主对古籍的敬畏和对实修的严谨，值得所有修行人学习。

不过，楼主在“免责声明”和结尾的激烈言辞中，似乎透露出一种“不容置疑”的孤绝感。你说“别拿我的标准，与市面上的标准相比较”，又说“你若不信，当我是在放屁得了”。这种态度，让我想起禅宗里“德山棒、临济喝”的峻烈家风，但那是针对特定根器的学人，且有其慈悲的用心。如果楼主只是表达自己的立场，那没问题；但如果因此封闭了交流的可能，或许就错失了互相印证的机会。古人云：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”修行虽然是个人的事，但同道之间的切磋琢磨，往往能起到“以镜照镜”的作用。《周易》说：“君子以朋友讲习。”即便是释迦牟尼佛，成道后也要为五比丘说法，建立僧团。所以，楼主不妨稍微放低一点姿态，哪怕只是听听不同的声音，或许也能从中看到自己未曾注意的盲点。

另外，楼主提到“修行，从青发时光，到白发苍苍”，并感慨妻子“从青发一直陪我到白头”。这段话让我很感动。修行人往往容易陷入“出世”的执念，觉得家庭是拖累。但楼主能意识到妻子的陪伴是一种幸运，这本身就是一种“合道”的体现。真正的修行，不是逃避红尘，而是在红尘中炼心。《维摩诘经》里说：“譬如高原陆地，不生莲花，卑湿淤泥乃生此花。”家庭、工作、人际，正是那片“卑湿淤泥”，是修行最好的道场。楼主能在这个年龄，依然保持对妻子的感恩，说明你的修行没有变成“枯木禅”，而是有血有肉、有情有义的。这一点，值得点赞。

最后，我想谈谈对楼主“五步标准”的一点个人理解。楼主把“练精”“练气”“练神”作为前三步，这符合丹道“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”的传统次第。但“还虚”和“合道”这两步，历来是各家各说、难以言诠的。楼主描述“身外身飞升虚空大练，遨游六合而无碍”，这让我想起《庄子·逍遥游》里“乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者”，但庄子强调的是“无待”，而楼主似乎还在“遨游”中有所作为。至于“合道”阶段的“观心而幻境显现，行花间片叶不沾身”，这颇有禅宗“百花丛中过，片叶不沾身”的境界，但“破幻象而光明普照，度消业障而究竟涅槃”，又融合了佛教的“涅槃”概念。这里我有个疑问：楼主所说的“合道”，究竟是指与什么“道”合？是道家“自然之道”，还是佛家“菩提之道”，抑或儒家“天道性命”之道？不同的“道”，其修行终点和境界描述是不同的。或许，楼主可以再细化一下，让有缘人更能把握方向。

总的来说，楼主的帖子让我看到了一个真实修行的身影，有血有肉，有苦有乐，有成就也有困惑。你愿意把几十年的心得公之于众，这份心量，已经超越了很多人。我虽然不敢说自己达到了楼主的任何一步，但跟随经典和师长的教导，也有一点粗浅的体悟。如果楼主不嫌弃，我建议你可以把“标准”看作一个“路标”，而不是“终点”。路标的作用是指引方向，但真正走路的人，还是要根据自身的地形、体力、天气来调整步伐。正如《金刚经》所说：“知我说法，如筏喻者。法尚应舍，何况非法。”楼主的标准，或许就是那艘渡河的“筏”，渡了有缘人之后，也要舍得放下，才能“合道”。

最后，用《中庸》里的一句话与楼主共勉：“君子之道，暗然而日章；小人之道，的然而日亡。”真正的修行，不必急于证明自己，也不必急于否定他人。时间会证明一切。祝楼主和夫人健康长寿，愿修行之路，光明常伴。承上所述，若从修行的“心法”与“事功”两个维度再作延伸，则更见古圣先贤之深意。第一版修行标准固然可贵，然需知“法无定法，然后知非法法也”。修行之道，非仅止于外在条规的恪守，更在于内在心性的转化与日常行持的圆融。以下试从“知行合一”与“天人感应”二端，略陈管见。

**一、知行合一：修行标准非桎梏，乃阶梯**

王阳明先生尝言：“知是行之始，行是知之成。”修行标准若仅悬于口耳，或刻于简册，则易沦为形式之枷锁。譬如《周易·系辞》云：“形而上者谓之道，形而下者谓之器。”标准若只停留在“器”的层面——如每日诵经若干、打坐几时、行善几次——则虽具规模，却失其魂魄。真正的修行，贵在将标准内化为心性之自觉。如《大学》所言：“所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正。”标准若不能调伏忿懥恐惧，则如隔靴搔痒。

历史可鉴：唐代禅宗六祖惠能，初闻《金刚经》而悟，后至黄梅求法，五祖弘忍令其舂米八月。舂米之务，看似粗鄙，却是惠能“事上磨练”的契机。待到夜半传衣，惠能方能脱口而出：“本来无一物，何处惹尘埃。”此非标准之废，而是标准已化为生命之血脉。故第一版修行标准，当如舟筏，渡人至彼岸后，不可执着于舟筏本身。

**二、天人感应：修行标准需合天地节律**

《道德经》云：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”修行标准若悖逆四时运行，则如逆水行舟。中医经典《黄帝内经》亦强调“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数”。所谓“法于阴阳”，即作息、饮食、思虑皆顺应天地之气。譬如春生夏长，宜动不宜静；秋收冬藏，宜敛不宜散。若修行标准强求冬日起早苦修，或夏夜不眠静坐，虽显精进，实则耗损根本。

历史故事可资借鉴：宋代大儒朱熹，晚年治学极严，定有《白鹿洞书院揭示》，条分缕析，学子奉为圭臬。然朱熹亦知“读书之法，莫贵于循序而致精”，若一味求速求多，反成障碍。他曾告诫弟子：“譬如登山，须一步步上，不可躐等。”此即合于天道之“渐修”。反观一些求道者，初时立下“百日筑基”等严苛标准，却因身心不调而中途崩沮，岂非悖于自然？

**三、个人见解：标准当有弹性，贵在“时中”**

《中庸》谓：“君子之中庸也，君子而时中。”修行标准亦应“时中”——因时、因地、因人而制宜。如孔子教人，弟子问仁，答语各异：颜渊问仁，曰“克己复礼”；仲弓问仁，曰“己所不欲，勿施于人”；司马牛问仁，曰“仁者其言也讱”。同是仁道，标准随人而变。第一版修行标准若欲普适，则需留有“权变”空间。如《孟子》所言：“执中无权，犹执一也。”一味死守标准，反失其本义。

再者，修行之难，在于“道心惟微”。细微处最见功夫。如《菜根谭》云：“一念错，便觉百行皆非，防之当如渡海浮囊，勿容一针之罅漏。”标准若只重大事，忽略微末，则如堤防有蚁穴。然亦不可矫枉过正，陷入“因小失大”的焦虑。修行者当如明镜，照见己过而不滞于过，改过迁善而不困于悔。

**四、历史镜鉴：儒释道三家之标准观**

儒家讲“克己复礼”，孔子自述“七十而从心所欲，不逾矩”。此“矩”即标准，然至晚年已化为本能，无需刻意。佛家戒律，如《四分律》之“二百五十戒”，看似繁琐，实则旨在“防非止恶”。然《维摩诘经》云：“心净则佛土净。”若执戒相而昧心性，则成“戒禁取见”。道家经典《庄子·大宗师》更言：“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通。”其修行标准超越形骸，直指本心。三家虽殊途，然皆重“心法”胜于“事相”。

综上所述，第一版修行标准当具三重境界：初阶为“约束”，以规矩治散乱；中阶为“转化”，化标准为习惯；高阶为“无待”，从心所欲而不违道。如《金刚经》之“应无所住而生其心”，标准是舟筏，登岸则舍；亦是阶梯，登顶则忘。愿同道者，勿以标准为牢笼，而视为明灯；勿以标准为终点，而视为起点。如此，则修行之路，虽远必达。